Prenez Votre Sant En Main

Auteure : Frédéric Saldmann
Editeur :
Communiques : 2015-04-08
Page : 288
ISBN : 9782226343871
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Health & Fitness



📝 SYNOPSIS : « Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé. » Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.


Auteure : Laurent Uzan
Editeur :
Communiques : 2016-09-09
Page : 288
ISBN : 9791028507428
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Health & Fitness



📝 SYNOPSIS : Prévenir le fléau que sont l'infarctus et les maladies cardiovasculaires, c'est possible ! Dans ce livre, écrit par le Dr Laurent Uzan, spécialiste français en cardiologie du sport : Faites un point sur les idées reçues Testez-vous et faites un bilan complet de votre santé cardiaque Découvrez des conseils très pratiques de prévention pour contrer le diabète, le stress, l'hypertension..., qui sont des facteurs de troubles cardiaques Découvrez la vérité sur les traitements, notamment sur les statines Retrouvez la liste des aliments et compléments à privilégier et ceux à fuir + INCLUS DANS CE LIVRE : Retrouvez les activités sportives et les programmes sur mesure pour muscler votre coeur quel que soit votre profil et vos objectifs : reprise du sport, perte de poids, senior, grand sportif... UN LIVRE INCONTOURNABLE POUR PRENDRE LA SANTÉ DE VOTRE COEUR EN MAIN !


Auteure : Michel Dogna
Editeur :
Communiques : 2014-11-01
Page : 479
ISBN : 9782813210128
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Self-Help



📝 SYNOPSIS : Savez-vous quelle est la maladie qui fait le plus de morts chaque année dans le monde ? La Malaria, mais personne n'en parle, aussi est-elle classée pour convenance commerciale dans la rubrique SIDA. Mais savez-vous aussi que cette maladie mortelle peut être guérie en quelques heures grâce au dioxyde de chlore (MMS) ? Connaissez-vous l'exceptionnelle cure Gerson, pratiquement inconnue en France bien que vieille de plus d'un demi-siècle aux Etats-Unis, méthode des plus puissantes pour faire régresser des dizaines de maladies graves et mortelles, dont les cancers, et pour lesquelles la médecine officielle reste très médiocre ? Les technologies se développent actuellement si vite qu'on a de plus en plus de mal à suivre. Pourquoi n'en serait-il pas de même pour les médecines naturelles ? Il n'est pas question de renier le passé, mais de mettre à disposition des outils de plus en plus performants dans divers domaines thérapeutiques de pointe. Nous vivons une époque à la fois passionnante et dangereuse où l'épouvantable côtoie le merveilleux. La machine à broyer les individus ne peut fonctionner que sur ceux qui obéissent sans réfléchir. La vigilance et l'autonomie sont les deux maîtres mots de la sauvegarde de la santé, surtout en ce qui concerne l'alimentation, car " les mortelles séductions de la facilité " nous guettent partout. Enfin, les dossiers noirs de la santé publique permettent de mieux situer où est l'ennemi et quelles sont les règles du sinistre jeu dans lequel nous sommes tous enrôlés de force. L'ignorance, pierre d'achoppement du pouvoir absolu, perd chaque jour du terrain malgré le matraquage mensonger de la télévision, mais il reste encore à vaincre bien des peurs...


Auteure : Dr. Kevin Lau
Editeur :
Communiques :
Page : 242
ISBN : 9789810773311
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Health & Fitness



📝 SYNOPSIS : Surveillez vos progrès vers une pleine santé de votre colonne vertébrale ! Dans ce manuel compagnon du best-seller Amazon « Votre programme pour une prévention et un traitement naturel de la scoliose », le Docteur Lau vous offre les connaissances de bases qui vous seront nécessaires pour réussir votre programme de santé en 12 semaines. Basé sur des recherches complètes et un développement du Dr Kevin Lau, ce livre vous fournit un programme établi de traitement contre la scoliose, qui est sécurisé, non-invasif, et facile à suivre. Suivez simplement les étapes tandis que vous vous laissez guider vers une meilleure santé spinale. Etape Un : Identifiez l’état de votre scoliose personnelle. Etape Deux : Identifiez vos besoins nutritionnels unique et votre Metabolic Type Etape Trois : Conservez votre motivation avec le programme d’exercices établi du Dr. Lau, qui inclut des tableaux d’exercices complets ainsi que des conseils de fitness. Etape Quatre : Soyez concentré et inspiré en surveillant vos progrès jour après jour Etape Cinq : Attendez et observez tandis que votre scoliose s’améliore, que votre douleur décroît et que votre dos se renforce Le programme du Dr. Lau est conçu de manière universelle, afin d’être bénéfique à tous ceux qui souffrent de scoliose. Jeunes ou vieux, que votre scoliose soit légère ou sévère, tous peuvent bénéficier de ce programme. Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve dans un seul et même manuel complet et rigoureux, y compris : - Des questionnaires pour déterminer votre niveau personnel de traitement et vous aider à obtenir le meilleur résultat de votre programme d’exercice. - Des formulaires journaliers pour vous aider à surveiller votre alimentation, vos exercices et vos progrès. - Des exemples de programmes de nutrition ainsi que des recettes qui vous aideront à garder votre colonne vertébrale en bonne santé Commencez dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une colonne vertébrale plus droite, un mode de vie plus sain, et un vous plus heureux !


Auteure : Didier Gailliegue
Editeur :
Communiques : 2018-03-22
Page : 158
ISBN : 9782140083471
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Study Aids



📝 SYNOPSIS : Permettre à chacun de réaliser un parcours personnel conduisant à optimiser l'utilisation de l'intelligence émotionnelle, c'est l'objectif de cet ouvrage. Il propose quarante exercices programmés sur plus de douze mois, en lien aux dernières découvertes scientifiques. L'apprentissage devant se faire avec des émotions positives, l'auteur a agrémenté ce guide d'apprentissage d'intermèdes et d'annexes assurant plaisir et détente. Quels que soient l'âge, la formation et l'expérience, le lecteur y trouvera une méthode pour évoluer.


Auteure : Dr. Kevin Lau
Editeur :
Communiques : 2011-12-05
Page : 373
ISBN : 9781468018004
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Health & Fitness



📝 SYNOPSIS : UN PROGRAMME DE NUTRITION ET D'EXERCICES COMPLETEMENT NATUREL, SUR ET APPROUVE POUR LE TRAITEMENT ET LA PREVENTION DE LA SCOLIOSE ! La deuxième édition de ce livre a été entièrement revue et mise à jour. Cette édition a été mise à jour grâce aux dernières recherches réalisées dans ce domaine et contient plus de 90 pages d'exercices qui vous sont présentés par des entraîneurs professionnels. Elle inclut les bases du programme de correction du Dr Lau : La première partie aborde les connaissances médicales actuelles sur la scoliose, la deuxième partie décrit un programme nutritionnel détaillé et la troisième partie présente un programme d'exercices de correction. Dans ce livre, vous pourrez : Découvrir les dernières recherches réalisées sur les causes réelles de la scoliose. Découvrir comment le port du corset et la chirurgie se limitent à traiter les symptômes, sans s'attaquer aux causes de la scoliose. Discerner les traitements qui fonctionnent de ceux qui ne fonctionnent pas et apprendre pourquoi. Connaître les symptômes les plus courants chez les patients atteints de scoliose. Apprendre comment un dépistage de scoliose chez l'adolescent peut lui assurer une meilleure qualité de vie dans le futur. Apprendre pourquoi l'absence d'une bonne nutrition entraîne la maladie et affecte la croissance normale de la colonne vertébrale. Lire le seul livre publié dans le monde qui traite de la scoliose en contrôlant la façon dont les gènes liés à la scoliose s'expriment. Comprendre en profondeur le fonctionnement des muscles et des ligaments chez les patients atteints de scoliose. Personnaliser un programme d'exercices adaptés à la nature de votre scoliose et à votre emploi du temps. Découvrir quels sont les exercices les plus efficaces contre la scoliose et ceux que vous devez éviter à tout prix. Profiter de conseils et d'astuces pour modifier votre posture et les mécaniques corporelles afin d'atténuer les douleurs dorsales. Apprendre quelles sont les meilleures positions assise, debout ou pendant la période de sommeil. Enrichir vos connaissances grâce à des patients atteints de scoliose, à travers leurs histoires et des études de cas. Après des recherches minutieuses et des années de pratique, le Dr Lau est capable de séparer les faits de la fiction. Dans ce livre, il détruit un à un les mythes populaires et explore les approches qui fonctionnent, les alternatives offertes aux patient atteints de scoliose et la possibilité de créer un programme complet pour obtenir un corps et une colonne en bonne santé. Inspiré par la résistance aux maladies des groupes aborigènes d'Australie et des tribus africaines rarement atteints de scoliose, le Dr Lau prescrit un programme facile à suivre et cliniquement approuvé, qui invite notre corps à revenir vers ce qu'il est censé faire, et vers ce dont il a besoin pour survivre. Ce livre va vous mettre sur le chemin de la guérison totale en suivant simplement trois étapes. D'après le Dr Lau, « La médecine moderne, à elle seule, a échoué à guérir les maux liés à la scoliose ». « Le traitement que j'ai créé allie anciennes sagesses aux nouvelles technologies et recherches pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Aujourd'hui, en tant que chiropraticien et nutritionniste, je suis plus convaincu que jamais que la scoliose et tout autre maladie peuvent être évitées et traitées efficacement ». A QUI « PRENEZ VOTRE SANTE EN MAIN » EST-IL DESTINE ? Ce livre est assez simple pour que toute personne dépourvue de connaissances médicales puisse le comprendre mais il est assez évolué et détaillé pour satisfaire les professionnels de fitness et de rééducation.


Auteure : Dr. Kevin Lau
Editeur :
Communiques :
Page :
ISBN : 9789810925284
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie : Health & Fitness



📝 SYNOPSIS : Renforcez votre colonne, un repas à la fois ! Le traitement de la scoliose demande une approche compréhensive, une qui restaurera l’alignement naturel de votre corps, en même temps qu’elle préviendra la dégénération inévitable due à l’âge. « Votre traitement de la scoliose par la cuisine » – unique en son genre, le premier guide pour personnaliser votre régime avec plus de 100 délicieuses recettes qui renforceront votre colonne pour traiter votre scoliose ! Ce livre vous apporte les secrets surprenants, et qui ont fait leurs preuves dans le temps, de l’alimentation optimale pour la santé de la colonne sous forme d’un guide facile à suivre. Suivez simplement pas à pas les instructions pour trouver les aliments appropriés à vos métabolisme et gènes. Une fois cela accompli, la seule chose que vous ayez à faire est de choisir la recette de votre goût et les ingrédients suivant les résultats de votre Type de métabolisme. Explorez, cuisinez et faites la fête ! Qu’attendre de manger les délicieuses recettes de ce livre : Réduire la douleur liée à la scolioseAugmenter la croissance et le développement de la colonneRenforcer vos musclesDétendre les musclesÉquilibrer vos hormonesAméliorer votre niveau d’énergiePrévenir la dégénération de la colonneVous aider à atteindre la taille idéale de votre corpsRenforcer votre système immunitaireAméliorer votre sommeil


Auteure : Bertrand Canavy
Editeur :
Communiques : 2015-08-20
Page : 234
ISBN : 1326396900
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie :



📝 SYNOPSIS : Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches; l'autogestion de sante, tres developpee au Canada, des methodes avancees d'autocoaching et des techniques pour optimiser votre sante. Il a pour objectif de vous aider a prendre soin de votre sante, de maniere responsable, libre et autonome et etablir des strategies pour mieux vivre durablement.


Auteure : Bertrand CANAVY
Editeur :
Communiques : 2015-08-20
Page : 234
ISBN : 9781326396909
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie :



📝 SYNOPSIS : Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches; l'autogestion de sante, tres developpee au Canada, des methodes avancees d'autocoaching et des techniques pour optimiser votre sante. Il a pour objectif de vous aider a prendre soin de votre sante, de maniere responsable, libre et autonome et etablir des strategies pour mieux vivre durablement.


Auteure : Hélène Petit
Editeur :
Communiques : 2005-06
Page : 95
ISBN : 2914923384
Langue Disponible : French, Spanish, And English
Categorie :



📝 SYNOPSIS : Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous. Découvrez : - Pourquoi le dos nous fait mal - Comment freiner la progression de l'arthrose - Quelles positions adopter au travail et au quotidien - Des exercices simples pour soulager les tensions - Comment préserver son dos en mangeant.